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1、如果怀孕期间出现孕吐，孕妇可以适当吃一些香蕉，因为中国香蕉富含维生素B6，可以缓解孕吐。

2、另外，孕期吃一些苹果也可以缓解孕吐，苹果富含微量元素和维生素。

3、还有高含量的细纤维，对胎儿的大脑发育也有好处。

4、当然，孕期吃一些猕猴桃、柿子、芒果也有助于缓解孕吐。

本文到此结束，希望对你有所帮助。